Año Nuevo: un recordatorio de nuestra humanidad
Inicia el Año Nuevo cuidando tu salud mental: consejos psicológicos para soltar la autoexigencia y vivir con más calma y compasión contigo mismo.

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Descubre cómo el contacto cero y la terapia de choque pueden ayudarte a sanar, soltar y recuperar tu poder personal con conciencia y amor propio.
Incluye la educación emocional en casa con actividades prácticas y efectivas para toda la familia. Descubre cómo fomentar habilidades emocionales basadas en evidencia científica que mejoran el bienestar y las relaciones familiares.
Descubre cómo identificar y acompañar a tus hijos frente a la ansiedad del regreso a clases. Consejos prácticos para apoyar su salud mental, manejar nervios y facilitar una transición escolar tranquila y segura.